راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

elrond · **ارسال شده در:** جمعه 22 مهر 1390, 9:08 pm

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوستکندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار مهماست که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم.

به گزارش سلامت نیوز بهترین راه مصرف میوه این است کهمیوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید میوه ها باید زمانی خورده شوند که معدهخالی است.

اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسمومکردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامینمیکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرتبرای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.

میوه مهم ترین خوراکهاست
برایمثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید .تکه میوه آمادهاست که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود .اما به دلیل آن دو تکه نان،از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود

در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسیدتبدیل میشود به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشیتماسپیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند پس لطفامیوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است و یا قبل از خوردنوعده های غذاییتان میل کنید شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنندکه هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، و یا هر زمان که میوهدرخت قهوه سودانی را می خورم معده ام نفخ میکند، زمانی که موز میخورم همشحس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینهااتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است. میوهها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالامی آورید . سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم،هيچكدامشان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید.

با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیمکه چنین موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیموخودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند اگر شما روشصحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت،انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد، زمانی که نیاز دارید کهآب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوههایی که بسیار سفت هستند را ننوشید .
میوه های پخته شده را نخورید چراکه هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد تنها مزه شان را دریافتمیکند پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد.

اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوی بنوشیدکه دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهید چرا که باید اجازه دهید کهآب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود میتوانیدبرای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید به مدت 3 روز فقط میوهبخورید.
و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است.

http://journal.blogfa.com/post-238.aspx

گفتگوها		نويسنده	پاسخ ها	بازديدها	آخرين نوشته
گفتگوهای مشابه
	زمان خوردن میوه	shaparak	2	305	دوشنبه 13 اردیبهشت 1389, 4:28 pm Azadeh
	روش های صحیح , مكان و زمان مطالعه و برنامه ریزی درسی !	thunderclap	3	248	شنبه 2 آذر 1387, 8:18 pm thunderclap
	لاغرى با خوردن	thunderclap	1	280	دوشنبه 5 مرداد 1388, 9:39 am thunderclap
	غذا خوردن ديرهنگام باعث چاقي مي شود	thunderclap	3	246	چهارشنبه 6 آبان 1388, 3:44 pm pejvak center
	بلاهایی که سر میوه ها آورده ایم	elrond	0	18	شنبه 23 اردیبهشت 1391, 6:29 pm elrond

قوانين تالار

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

کدام دوست فعال است ؟